Loselementos del Plato del Buen Comer son: Verduras: Ejemplos de verduras son la lechuga, el brócoli, el chayote, entre otros. Frutas: Ejemplos de frutas son la manzana, la pera, la naranja, entre otros. Cereales: Ejemplos de cereales son el arroz, el maíz, la avena, entre otros. Tubérculos: Ejemplos de tubérculos son la papa, la zanahoria
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Estosson algunos cuentos literarios que hablan de la importancia de los alimentos en el plato del buen comer. Cuentos cortos de la importancia de alimentarse sanamente. El señor que vendía frutas. Había una vez un agricultor que tenía un puesto de frutas. El señor estaba triste, puesto que nunca vendía frutas y verduras frescas.
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